使用户外太空漫步机的三个误区

2017年06月03日

太空漫步机是小区里常见的一款户外健身器材,它本身构造非常简单,两根立柱加上两条摆臂,摆臂上安装的有踏板,但这款室外健身器材自从推出之后就非常受到欢迎,不仅是因为它容易使用,而且因为它锻炼效果好。但是使用太空漫步机有三个误区,您知道吗?

太空漫步机使用误区:

一:站在太空漫步机踏板上,双脚同时前后晃动,像荡秋千一样,这样的锻炼方法不仅不科学,而且有可能会对膝盖关节造成伤害。正确的做法是像走路一样,两只脚一前一后进行摆动。 太空漫步机使用误区

二:双脚站在一个踏板上,侧着身子,进行摆动,这样做也是不科学的,而且很容易伤到腿部。对太空漫步机这种户外健身器材来讲,会造成很大的伤害,缩短太空漫步机的使用寿命。 太空漫步机使用误区

三:这种户外健身器材操作简单,小孩子也可以使用。这种想法是很危险的,太空漫步机全部用钢铁制作,小孩子身高还没有达到成年人,站在为成年人设计的太空漫步机上很容易受伤。 以上就是使用太空漫步机的三个误区,我们在使用这种户外健身器材的时候一定要注意到。

来源:西安惠民健身器材直营中心